7月8日，建筑公司工會(huì )在培訓中心為2024屆新員工舉辦健康講座，幫助他們有效緩解環(huán)境變化帶來(lái)的壓力，順利完成從校園人到企業(yè)人的角色轉換。

　　講座現場(chǎng)，國家二級心理咨詢(xún)師、成都市武侯區政協(xié)委員余宓宓老師圍繞“科學(xué)應對壓力，提升溝通能力”這一主題，從壓力緩解、角色轉變和溝通之道三個(gè)方面向大家講解了情緒管理技巧、壓力調適方法以及職場(chǎng)中高效的溝通方法，通過(guò)科學(xué)的講解、生動(dòng)的案例、有趣的互動(dòng)等方式，形象地展示了如何有效客觀(guān)看待和深入分析職場(chǎng)壓力給自身帶來(lái)的正負面影響，以及如何在日常生活和工作中通過(guò)注意轉移法和情緒宣泄法管理自我情緒，鼓勵大家培養陽(yáng)光積極的社交關(guān)系。

　　此次講座，為新員工們提供了針對壓力和情緒管理的專(zhuān)業(yè)指導，在幫助新員工們緩解壓力、改善情緒、增強自信心的同時(shí)，還增進(jìn)了大家互相之間的了解，加強了同事間團結友愛(ài)、互幫互助的大局觀(guān)和集體觀(guān)。大家紛紛表示受益匪淺，今后將培養良好的習慣，正確面對壓力，用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去稀釋和化解生活工作中的負面情緒，適時(shí)調整好自己的身心狀態(tài)，從容應對挫折與挑戰，以更加飽滿(mǎn)的熱情和積極向上的心態(tài)面對未來(lái)。

　　據悉，為進(jìn)一步推進(jìn)員工職業(yè)生涯全過(guò)程關(guān)心關(guān)愛(ài)服務(wù)，在新員工入職期間，建筑公司工會(huì )還開(kāi)展了工會(huì )業(yè)務(wù)培訓、入會(huì )宣誓、送清涼、徒步登山等一系列豐富多彩的活動(dòng)，增強新員工的歸屬感、獲得感和幸福感，幫助大家盡快了解企業(yè)、融入企業(yè)，為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻出自己的一份力量。